#04 DIE MORGENPILOTEN – Selbstfürsorge mit Musiktherapeutin und Yogalehrerin Vivan Mary Pudelko

Shownotes

+++WIR BITTEN DIE TECHNISCHEN PROBLEME ZU ENTSCHULDIGEN!!+++

Wie können wir uns gut um uns selber kümmern?

Nach einer langen Pause sind die MORGENPILOTEN wieder da. Und diesmal geht es darum, wie wir uns selber gut versorgen und umsorgen können. Matthias Lorenz-Meyer trifft in dieser Folge auf eine Freundin aus alten Zeiten: Vivian Mary Pudelko ist Musiktherapeutin, Musikerin und Yogalehrerin. In ihrer Arbeit als Therapeutin hat sich auf das Thema Selbstfürsorge spezialisiert und darüber ein Buch geschrieben mit dem Titel ‚Darf ich das?‘. Als Mutter von drei Kindern und einem anspruchsvollen Beruf, erforscht sie, wie wir im Alltag und Berufsleben Methoden und Wege finden, mit uns selber in Kontakt zu bleiben und so im unmittelbaren Sinne zukunftsfähig zu sein. Egal was im Leben uns passiert, was für äußere Aufgaben und Herausforderungen uns begegnen, Vivian gibt uns in der vierten Folge der MORGENPILOTEN einen Leitfaden für besseres Leben mit uns selber an die Hand.

Weitere Information über Vivian Pudelko:

• Webseite: www.fuermichda.com
• Buchtitel: 'Darf ich das? - Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt' erschienen im Kremayr & Scheriau Verlag, Wien
• Social Media: Instagram: fuermichda_com Facebook: @fuermichda Fotocredit: Elodie Grethen